Khoa Du lịch - Dịch vụ
Hãy cùng tham khảo những bí quyết sau để có 1 làn da đẹp nào?
Chăm sóc da đúng cách
Làm sạch: Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da.
Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm cho da, ngay cả khi da dầu.
Chống nắng: Dùng kem chống nắng (SPF 30 trở lên) mỗi ngày, kể cả khi trời râm.
Tẩy tế bào chết: Thực hiện 1-2 lần/tuần để da luôn sáng mịn.
.jpg)
Chế độ ăn uống lành mạnh
Uống nhiều nước: Ít nhất 2 lít nước/ngày để duy trì độ ẩm tự nhiên.
Ăn nhiều rau xanh và trái cây: Cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa giúp da sáng khỏe.
Hạn chế đồ ăn dầu mỡ, cay nóng, đường: Chúng có thể gây mụn và lão hóa sớm.
Bổ sung thực phẩm giàu collagen: Như cá hồi, trứng, các loại hạt.
Thói quen sống lành mạnh
Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng mỗi ngày giúp da phục hồi và tránh quầng thâm.
Giảm stress: Thiền, yoga, hoặc nghe nhạc giúp hạn chế tác động tiêu cực đến làn da.
Không thức khuya: Tránh gây lão hóa và xỉn màu da.
Tập thể dục thường xuyên: Giúp lưu thông máu, mang lại làn da hồng hào.
Sử dụng sản phẩm phù hợp
Chọn sản phẩm phù hợp với loại da (da dầu, da khô, da nhạy cảm).
Tránh dùng sản phẩm có cồn hoặc hương liệu mạnh dễ gây kích ứng.
Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu nếu có vấn đề nghiêm trọng.
Áp dụng các bước này đều đặn, đảm bảo Tết này bạn sẽ có làn da tươi tắn, rạng rỡ để tự tin diện áo dài đón xuân!
.jpg)
